股市的复杂性和不确定性主要表现在其运行机制和规则的不断变化，以及市场波动性、不确定性以及市场不透明性的存在，政策风险与市场情绪的影响不容忽视，政策的变化、监管的加强或放松都可能对股市产生深远的影响，而市场情绪的波动往往伴随着悲观和恐惧。

投资者的心态变化也是股市让人心寒的一个重要原因，许多投资者在股市中经历了巨大的亏损和挫折，他们开始怀疑自己的投资能力和决策能力，承受着巨大的心理压力和焦虑，他们需要面对市场的波动和不确定性，需要保持冷静和理性，了解自己的投资能力和风险承受能力，制定合理的投资计划。

针对这种情况，投资者可以采取以下应对策略和建议：

1、保持冷静和理性：投资者在面对股市波动时，要保持冷静，不被市场的情绪所左右，要了解股市的基本面和长期趋势，不被短期的市场波动所影响。

2、了解自己的投资能力和风险承受能力：投资者需要了解自己的投资知识和经验，以及风险承受能力，在制定投资计划时，要充分考虑自己的风险承受能力和投资目标。

3、制定合理的投资计划：投资者需要制定明确的投资计划，包括投资目标、投资策略、投资期限等，要根据自己的实际情况和风险承受能力制定合理的投资计划。

4、坚持长期投资的理念：投资者应该坚持长期投资的理念，不要被短期的市场波动所影响，要耐心等待市场的长期趋势，抓住市场的长期机会。

中国股市虽然面临诸多挑战，但投资者仍然有机会通过冷静、理性的态度和科学的投资策略来实现自己的财富增值。