了解股票止损的重要性在于，当股票价格出现大幅波动或下跌趋势时，投资者应该及时采取止损措施，避免更大的损失，止损是投资者控制风险的重要手段，它可以帮助投资者在市场波动时保持冷静，避免盲目追涨带来的损失。

选择合适的止损点位是止损策略的关键，投资者应该根据自身的风险承受能力、投资目标、市场走势等因素来选择合适的止损点位，投资者还应该注意不要盲目追求高收益而忽视风险，要确保止损点的设置既不过于激进也不留余地。

追涨的方法包括：

1、分析市场趋势：投资者在追涨前应深入研究市场走势和行业动态，了解市场的整体趋势和行业动态，以便更好地把握市场机会。

2、研究个股基本面：投资者应关注个股的基本面情况，包括公司的财务状况、经营状况、未来发展规划等，以了解其发展潜力。

3、制定投资计划：投资者应结合自身的投资目标和风险承受能力，制定详细的投资计划，在追涨前，应充分论证和评估投资计划，确保其可行性和有效性。

4、关注市场信息：投资者应保持敏锐的市场信息捕捉能力，关注市场的最新动态和政策变化。

5、耐心等待时机：投资者在追涨时应该耐心等待合适的时机，不要盲目追求短期的收益而忽视长期的投资价值，同时要保持冷静，不被市场的短期波动所影响。

掌握止损和追涨的策略对于投资者来说是非常重要的，在投资过程中，投资者应该保持冷静、理性分析市场趋势和个股基本面情况、制定详细的投资计划、关注市场信息并耐心等待合适的时机，只有这样，才能在股票市场中获得更好的收益。